Sihatkan Badan

Tadi pergi buat medical check-up utk renew lesen GDL. Damn, doktor kata blood pressure aku kurang normal. Then, mulalah dia soal-siasat; tanya pasal kerja, makanan, sukan & yada-yada-yada. Secara jujurnya aku pun mengaku yg aku memang kuat makan, suka benda-benda masin & berminyak, suka junk food & kurang bersenam (actually tak bersenam langsung kot), hehe. Maka, doktor tersebut menyuruh aku kurangkan makanan yg tak sihat & banyakkan bersenam/beriadah/bersukan.

Masa timbang pun tadi dia tgk jisim aku 60.5kg. Terkejut jugak aku, dalam bulan 7 hari tu, baru dalam 59kg - tu pun bila dah puas melantak. Ini pagi-pagi, baru minum nescafe secawan dah 60.5kg.

Kesimpulannya, tindakan drastik perlu diambil. Aku kena kurangkan makan & banyakkan bersenam, hehe. Bilalah nak mula nie.....

Chiow, mau pergi National Library.